ATIVAÇÃO DO MÚSCULO GLÚTEO DURANTE EXERCÍCIOS TERAPÊUTICOS

A fraqueza da musculatura dos glúteos (máximo e médio) tem sido associada com várias lesões da extremidade inferior, incluindo síndrome fêmuro-patelar dolorosa, síndrome do trato íliotibial,  lesão do ligamento cruzado anterior e instabilidade crônica do tornozelo. A fraqueza do glúteo médio e máximo pode contribuir para a lesão da extremidade inferior pela influência dos padrões de carga na articulação e controle do membro inferior. Um exemplo de um pobre controle da extremidade inferior é a dinâmica do joelho valgo, na qual resulta de uma rotação interna do quadril juntamente com uma adução. Melhorando a ativação e a força dos glúteos pode ser um aspecto crítico de reabilitação e um programa de prevenção de lesão.

EXERCÍCIOS PARA O EXERCÍCIO DO GLÚTEO MÉDIO (foto 1) E GLÚTEO MÁXIMO (foto 2 e 3):

 

Fonte: Journal of Orthopaedic  and Sports Physical Therapy 2009; 39:7
Anúncios

~ por Rodolfo Parreira em 22/02/2010.

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s

 
%d blogueiros gostam disto: